jabartrigger.com – Pada tahun 1938, peneliti Harvard memulai studi selama puluhan tahun untuk mencari tahu, Apa yang membuat kita bahagia dalam hidup?
Para peneliti mengumpulkan catatan kesehatan dari 724 peserta dari seluruh dunia dan mengajukan pertanyaan mendetail tentang kehidupan mereka dalam interval dua tahun.
Dari riset ini, tim peneliti menemukan bahwa resep bahagia ternyata bukan harta atau karir yang mentereng, melainkan hubungan yang positif.
Penelitian Harvard menunjukkan bahwa hubungan positif adalah faktor utama dalam mencapai kebahagiaan, kesehatan, dan umur panjang.
Hubungan yang baik melindungi dari ketidakpuasan hidup, memperlambat penurunan fisik dan mental, dan memiliki dampak yang kuat terhadap kesehatan.
Kesepian dan isolasi sosial berdampak negatif pada kesehatan, bahkan setara dengan merokok setengah bungkus rokok sehari atau obesitas.
Merawat hubungan merupakan bentuk perawatan diri penting yang melebihi faktor-faktor seperti kelas sosial, IQ, atau genetika.
sumber berita: berbagai sumber
About Author
